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  • 【枸杞常见的食用方法有哪些】 黑枸杞的食用方法

    时间:2020-02-16 02:26:41 来源:色入文库网 本文已影响 色入文库网手机站

    相关热词搜索: 枸杞常见的食用方法有哪些 黑枸杞食用方法 枸杞嫩芽的食用方法

      枸杞作为一种食药两用的食材,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。那么枸杞常见有哪些食用方法呢?接下来小编为你分享一下枸杞常见的吃法,一起来看看吧!

      枸杞常见的食用方法

      1.直接嚼服

      把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长,以免烤焦),每日早晚直接嚼服。

      2.枸杞泡水

      泡将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。

      3.枸杞泡玫瑰花茶

      干玫瑰花、枸杞、大枣冲洗一下,大枣去核切小丁;将冰糖和枸杞放在茶壶底部 玫瑰、大枣、枸杞放在上面的茶碗里,玫瑰花先用温开水泡开最好; 倒上开水冲泡即可。

      4.枸杞蜂蜜水

      枸杞用清水冲洗干净,放入杯子中,冲入开水; 等枸杞水温热时(大约40度左右时),放入适量蜂蜜,搅拌至蜂蜜融化即可饮用。

      5.枸杞泡酒

      将枸杞子去除腐坏颗粒,冼净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用。一日2次,每次口服10毫升,在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

      枸杞泡水的功效

      1、滋阴明目,除肝火

      常用电脑者眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,可以滋阴明目。在天气比较热时,也可用泡水喝的方法来清除肝火。

      2、壮阳

      常服枸杞泡茶喝能充实正气,补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。

      3、美白养颜,延缓衰老

      女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。枸杞还可以对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,有助于延缓衰老,延年益寿。

      4、利于睡眠

      枸杞一年四季皆可服用,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用,有利于提高睡眠质量。夏季宜泡茶,以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。

      5、提高机体免疫力

      枸杞有提高机体免疫力的作用,有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用,可以防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞的再生。

      挑选枸杞的方法

      一、看外观

      中宁枸杞长扁型,在外观上,中宁枸杞是长扁型,而其他枸杞的则多为短圆型;

      二、看颜色

      中宁枸杞暗紫色,中宁枸杞的颜色为暗紫色,同时中宁枸杞尖端蒂处是白色,比较容易和其他枸杞区别;

      三、测比重

      中宁枸杞冲茶多会浮在上面,中宁枸杞放在透明的开水杯里,一般不会很快沉底;

      四、捏一捏

      中宁枸杞不结块,百看不如一捏,抓一把枸杞到手里面轻轻一捏,再松手,中宁枸杞不会结块,会很容易散开;

      五、尝一尝

      中宁枸杞甘甜不腻口,品尝一下枸杞的味道,中宁枸杞甘甜但不会太甜,口感纯正无苦涩和其他异味。


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    1.枸杞的吃法及食用好处

    2.挑选枸杞有哪些小窍门

    3.黑枸杞的最佳食用方法

    9.枸杞的吃法和枸杞的功效

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